「最近、肩が上がりにくくなってきた」
「服を着るときに肩が痛い」
「夜になると肩がズキズキして眠れない」

このような症状でお悩みではありませんか？

40～50代を中心に多くみられる肩の痛みの代表が、いわゆる四十肩・五十肩です。

四十肩と五十肩は違うの？

実は、四十肩と五十肩に明確な違いがあるわけではありません。

発症する年代によって呼び方が変わることが多く、一般的には「肩関節周囲炎」と呼ばれる状態を四十肩・五十肩と呼んでいます。

年齢だけでなく、肩の使い方や身体の状態など、さまざまな要因が関係すると考えられています。

こんな症状はありませんか？

四十肩・五十肩では、次のような症状がみられることがあります。

• 腕を上げると肩が痛い
• 手を後ろに回しにくい
• 髪を結ぶ、洗う動作がつらい
• シャツや上着を着るのが大変
• 肩が痛くて夜眠れない
• 肩を動かせる範囲が少なくなってきた

特に「痛み」と「肩の動かしにくさ」が一緒に出てくることが特徴です。

痛いからといって、動かさないのは注意

肩が痛いと、どうしても肩を動かさないようにしてしまいます。

しかし、状態によっては動かさない期間が長くなることで、肩周辺が硬くなり、さらに動かしにくくなることがあります。

一方で、痛みを我慢して無理に動かすこともおすすめできません。

大切なのは、その時の肩の状態に合わせて適切なケアを行うことです。

鍼灸接骨院でできること

当院では、肩だけを見るのではなく、首・肩甲骨・背中・腕などの状態も確認しながら、お一人おひとりの症状に合わせた施術を行っています。

鍼灸では、筋肉の緊張など身体の状態を確認しながら、症状に合わせて施術を行います。

また、手技による施術やセルフケア・運動についてのアドバイスなどを組み合わせ、日常生活で少しでも肩を動かしやすくできるようサポートします。

「年齢のせい」と諦めないでください

四十肩・五十肩は、時間が経てば自然に改善することもありますが、痛みや動かしにくさが長く続く場合もあります。

「肩が上がらない」
「最近、肩を動かすと痛い」
「夜、肩の痛みで眠れない」

そんな症状がある方は、早めに身体の状態を確認してみましょう。

なお、肩の痛みには四十肩・五十肩以外にもさまざまな原因があります。強い痛みや外傷後の痛み、腕のしびれなどがある場合は、自己判断せず医療機関への相談もおすすめします。

四十肩・五十肩による肩の痛みや動かしにくさでお悩みの方は、お気軽に当院へご相談ください。