「腕を上げようとすると肩が痛い」

「以前は普通にできていた動作がつらい」
「服を着たり、髪を結んだりするのが大変」

このような**「肩が上がらない」症状**でお悩みではありませんか？

肩が上がらない原因には、単なる筋肉の疲れだけでなく、肩関節周辺の炎症や筋肉・腱のトラブル、首や肩甲骨の動きの悪さなど、さまざまなものがあります。

肩が上がらなくなる主な原因

1．肩周りの筋肉の緊張

デスクワークやスマートフォンの使用、長時間同じ姿勢でいることなどによって、首・肩・肩甲骨周辺の筋肉が硬くなると、肩を動かしにくくなることがあります。

2．肩関節周辺の炎症

急に肩が痛くなったり、動かすと強い痛みが出たりする場合は、肩関節周辺に炎症が起きている可能性があります。

無理に動かすことで症状が悪化することもあるため、痛みが強い場合は注意が必要です。

3．肩甲骨の動きの低下

肩をスムーズに動かすためには、肩関節だけでなく肩甲骨もしっかり動くことが重要です。

肩甲骨周辺の筋肉が硬くなっていると、腕を上げる動作に負担がかかり、肩の痛みや動かしにくさにつながることがあります。

鍼灸接骨院でできること

当院では、肩の痛みや動かしにくさがある場合、まず現在の状態や身体の動きを確認し、原因を考えながら施術を行います。

症状に合わせて、

• 手技による筋肉の調整
• 鍼灸による肩周辺へのアプローチ
• 肩甲骨や背中の動きの調整
• 日常生活での姿勢やセルフケアのアドバイス

などを組み合わせていきます。

「肩が上がらないから」といって、必ずしも肩だけに原因があるとは限りません。

首・肩甲骨・背中など身体全体のバランスを確認することも大切です。

無理に動かさず、まずはご相談ください

肩が上がらない状態を「そのうち治るだろう」と放置していると、痛みや動かしにくさが長引いてしまう場合があります。

東京都足立区竹の塚の竹ノ塚駅近くにある鍼灸接骨院です。   下記お悩みでご相談ください。   肩こり・首こり・腰痛・ぎっくり腰・産後骨盤矯正・骨格矯正・頭痛・腰痛・鍼