「出産後、腰の痛みが続いている」「体型が戻らない」「なんだか疲れやすくなった」 そんなお悩み、ありませんか？

実はその不調、骨盤のゆがみが原因かもしれません。 今回は、産後の骨盤矯正について、接骨院での施術内容やその効果をご紹介します。

① 産後の骨盤はなぜゆがむの？

妊娠中、赤ちゃんが育つスペースを作るために、骨盤は少しずつ開いていきます。 出産時にはさらに大きく開き、その後、自然に戻るとされていますが… 実際は、育児や姿勢のクセ、筋力低下などで元の状態に戻らず、「ゆがんだまま」になることが多いのです。

②骨盤のゆがみが引き起こす不調とは？ 骨盤がゆがんでしまうと、以下のような不調が現れることがあります： 腰痛・肩こり 下半身太り 姿勢の悪化 尿もれ 慢性的な疲れ 放置すると、日常生活にも支障が出てしまうことも…。

③ 接骨院での「産後骨盤矯正」とは？ 接骨院では、国家資格を持った施術者が、手技によって骨盤のバランスを整えます。 無理にバキバキとする施術ではなく、産後の体に配慮した優しい矯正が多いのが特徴です。 また、骨盤を支える筋肉のトレーニング指導も行うことで、元の位置に戻りやすくなります。

④ 骨盤矯正はいつから始めるのがベスト？ 産後1ヶ月の「産褥期」が過ぎた頃から始めるのがおすすめです。 体調が安定してきたタイミングで、一度接骨院に相談してみましょう。

※帝王切開などの場合は、医師の許可を得てから行うのが安心です。

産後の骨盤ケアは、早めのスタートが大切です。 「なんとなく不調が続いている」と感じるママは、ぜひ一度、接骨院での骨盤矯正を検討してみてくださいね。 心も体もスッキリと、育児をもっと楽しく過ごしましょう！