肩こり・頭痛の原因は「姿勢」かもしれません。

  デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、「肩こり」や「頭痛」に悩まれている方はとても多いです。

実はその大きな原因のひとつが「姿勢の乱れ」です。

猫背や首が前に出る姿勢は、首や肩の筋肉に大きな負担をかけます。

その結果、血流が悪くなり、肩こりだけでなく緊張型頭痛を引き起こすこともあります。特に女性は冷えやストレスが重なることで症状が強く出やすく、慢性的なお悩みに発展しやすい傾向があります。

姿勢矯正で根本改善を目指す 接骨院では一時的なマッサージだけでなく、「骨格と筋肉のバランス」を整える姿勢矯正を行います。土台である骨盤や背骨の歪みを調整し、正しい姿勢を取り戻すことで、筋肉の緊張が和らぎ、血流が改善されます。その結果、肩こりや頭痛の再発を防ぐ効果が期待できます。

ご自宅でできるセルフケア

 • こまめに首や肩を回すストレッチ 

• 背筋を伸ばし、椅子に深く腰掛ける習慣

 • 就寝時の枕の高さを見直す これらを意識するだけでも症状は軽減しやすくなります。

竹ノ塚喜楽鍼灸接骨院では、姿勢分析をもとに一人ひとりに合った施術を行い、再発しにくい身体づくりをサポートしています。「肩こりや頭痛が当たり前」と思わず、ぜひ一度ご相談ください。