ぎっくり腰の症状・原因・治療法とは？姿勢矯正で再発予防！

突然「ピキッ」と腰に激痛が走り、動けなくなる

これが俗に言う「ぎっくり腰（急性腰痛症）」です。

重いものを持ち上げたときだけでなく、朝起き上がる時や、顔を洗うなどのちょっとした動作でも起こることがあります。

竹の塚でぎっくり腰にお悩みの方は、竹ノ塚喜楽鍼灸接骨院へご相談ください。

ぎっくり腰の主な症状

ぎっくり腰の特徴は、突然の鋭い痛みと動作困難です。腰を曲げ伸ばしすることができず、ひどい場合には歩行も困難になります。痛みは腰周辺に限らず、お尻や太ももにまで広がることもあります。急性期（発症後1～2日）は、炎症が強く出ているため無理に動かすと悪化することがあります。

ぎっくり腰の原因

原因の多くは「筋肉や靭帯への急激な負担」です。 長時間のデスクワークや悪い姿勢、冷え、運動不足、睡眠不足などが重なり、腰まわりの筋肉が硬くなっている状態で急に動くと、筋肉が損傷し炎症が起こります。特に、猫背や骨盤の歪みがある方は腰に負担が集中しやすく、ぎっくり腰を繰り返すリスクが高くなります。

当院の治療法

竹ノ塚喜楽鍼灸接骨院では、まず炎症を抑えるためのアイシング・電気治療を行い、痛みの軽減を図ります。痛みが落ち着いたら、筋肉バランスと骨格の歪みを整える施術へ移行します。当院の特徴は、姿勢矯正と鍼灸治療を組み合わせたアプローチ。深部の筋肉までしっかりアプローチすることで、再発を防ぎ、根本的な改善を目指します。 また、症状に合わせて骨盤矯正・ストレッチ指導・体幹トレーニングも行い、日常生活での再発予防も徹底サポートしています。

自宅でできる予防・ホームケア ぎっくり腰を繰り返さないためには、次のポイントが大切です。 • 長時間の同じ姿勢を避ける（1時間に1回は立ち上がる） • 腰を温めて血行を良くする • 軽いストレッチで柔軟性を保つ • 正しい姿勢を意識する（猫背・反り腰の改善） 腰の痛みを感じたら、我慢せずに早めの施術が大切です。早期に対処することで、治りも早く再発リスクも減ります。 

【竹ノ塚でぎっくり腰・姿勢矯正なら】

竹ノ塚喜楽鍼灸接骨院では、ぎっくり腰・腰痛・猫背・姿勢矯正など、幅広い症状に対応しています。地域の皆様の健康と笑顔を守るため、一人ひとりに合わせた丁寧な施術を行っています。

Googleマップでも「竹ノ塚　ぎっくり腰」「竹ノ塚　姿勢矯正」で検索すると、当院の口コミやアクセス情報をご覧いただけます。 竹ノ塚喜楽鍼灸接骨院 「竹ノ塚駅」から徒歩圏内／予約優先制 腰の痛み・ぎっくり腰でお困りの方は、お気軽にご相談ください！