肩こりの原因とは？ 現代人の多くが悩まされる肩こり。特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、長時間同じ姿勢を続けることで首・肩まわりの筋肉が緊張し、血流が低下してしまいます。 この状態が続くと、筋肉が硬くなる → さらに血流が悪くなる → 痛み・だるさ・頭痛につながる、という悪循環が起きてしまいます。

鍼灸・手技が肩こりに向いている理由 鍼灸接骨院で行う施術には、肩こり改善に特化したアプローチがいくつもあります。 鍼（はり）：深い筋肉の緊張を緩め、血流を促進 灸（きゅう）：温熱効果で筋肉を柔らかくし、自律神経を整える 手技療法（マッサージ・ほぐし）：硬まった筋肉を正常な状態へ 姿勢・骨格調整：猫背やストレートネックの改善により、再発を防止 特に鍼は、指では届かない深層のこりにアプローチできるため、慢性的な肩こりで毎日つらい…という方に喜ばれています。

自宅でできる簡単セルフケア 施術とあわせて、日常生活でのケアも効果を高める大切なポイントです。 1時間に1回は肩まわしや軽いストレッチ デスクワーク中は目線を上げる・姿勢を整える お風呂でしっかり首肩を温める 枕の高さや寝姿勢を見直す 日々の積み重ねで、肩こりの戻りが軽くなっていきます。

当院の肩こり施術について 当院では、まず姿勢と筋肉の状態を丁寧にチェックし、原因を見極めてから施術を行います。 「ガチガチで動かしづらい」「頭痛もセットで来る」「仕事に支障が出ている」など、どんなお悩みでもご相談ください。 鍼灸 × 手技 × 姿勢調整を組み合わせ、つらい肩こりを根本から改善へ導きます。

つらい肩こりは我慢しないで 肩こりは放置すると悪化しやすく、頭痛・めまい・集中力低下につながることもあります。 「なんとなくつらい」を放置せず、早めのケアをおすすめします。

東京都足立区竹の塚の竹ノ塚駅近くにある鍼灸接骨院です。   下記お悩みでご相談ください。   肩こり・首こり・腰痛・ぎっくり腰・産後骨盤矯正・骨格矯正・頭痛・腰痛・鍼